Массаж горячими камнями – что это? Польза массажа горячими камнями?
Этот вопрос часто возникает у людей, которые впервые узнают о массаже. Сегодня мы с вами разберемся, что такое массаж горячими камнями и какую пользу он приносит.
Давайте разберемся, что такое массаж горячими камнями?
Массаж горячими камнями — это метод лечения, при котором обученный терапевт использует горячие камни для массажа вашего тела, включая размещение камней на ключевых точках позвоночника и мышц для достижения наилучших результатов. Этот метод массажа существует уже сотни лет и может стать отличным способом расслабить мышцы, чтобы техника массажа проникала глубже в больные или воспаленные участки.
Люди начали использовать тепло горячих камней еще 2000 лет назад. Первая точка применения этого метода была в Китае. В то время только царские особы могли позволить себе этот уникальный массаж, так как камни, которые использовались, были вулканическими или сапфировыми, что обеспечивало отличную энергию.
Польза массажа горячими камнями
Начнем с процесса массажа горячими камнями:
Шаг 1: Погружение ног клиента в раствор с солью и травами.
Шаг 2: Мытье ног, легкий массаж точек на стопах, прокачка точек между пальцами и вокруг лодыжек.
Шаг 3: Клиент ложится на живот, выполняется прогулка и растяжка задней части тела (от ступней до спины).
Шаг 4: Открытие спины и массаж спины с применением техник (регулировка -> поглаживание точек -> вращение лопаток -> разминание поясницы и ягодиц), завершается натиранием камнями (20 минут).
Шаг 5: Наложение полотенца на спину, снятие полотенца с ног и массаж ног (5 минут).
Шаг 6: Протирание всего тела теплым полотенцем.
Шаг 7: Клиент ложится на спину, массаж головы, шеи и плеч, завершается натиранием камнями по плечам и шее.
Шаг 8: Массаж рук, включая разминку, растяжку рук, нанесение масла и легкое прокачивание точек, завершается натиранием камнями по каждой руке.
Шаг 9: Растяжка ног и прогулка для растяжки обеих ног поочередно, снятие полотенца с одной стороны и прямой массаж ног с маслом (поочередно бедра -> икры -> стопы), завершается натиранием камнями по каждой ноге.
Эффект массажа:
- Снижение мышечного напряжения
- Снижение стресса и тревоги, напряжения, жизненных проблем
- Поддержка в лечении рака
- Укрепление иммунитета, значительное снижение простудных заболеваний
- Обеспечивает более глубокий сон
- Улучшение циркуляции крови
- Лучшее психическое здоровье, повышение настроения