1. Đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu qua một số loại massage trị liệu cơ bản
- Massage Thụy Điển: Đây là một trong những loại massage nổi tiếng và phổ biến nhất. Cách massage này sử dụng năm đường massage cơ bản hướng về phía tim để thúc đẩy tuần hoàn và giãn cơ nhằm thư giãn toàn diện.
- Massage mô sâu: Tác dụng vào lớp cơ sâu để giải phóng dây chằng và gân nhằm phục hồi chuyển động cơ tối ưu.
- Massage thể thao: Một kỹ thuật được thiết kế đặc biệt cho các vận động viên để thúc đẩy phục hồi và tăng cường hiệu suất cơ bắp.
- Massage chỉnh hình: Là sự kết hợp của massage thể thao và massage y học. Để giải quyết tình trạng cơ bắp, gân và dây chằng yếu cũng như các chấn thương.
- Massage thai kỳ: Massage trước và sau khi sinh để giảm đau và căng thẳng liên quan đến thai kỳ nhằm thúc đẩy hạnh phúc về thể chất và tinh thần.
- Bấm huyệt: Áp dụng áp lực và chuyển động đến các phần cụ thể của bàn tay, bàn chân và tai có liên kết với các khu vực khác của cơ thể.
- Massage Shiatsu Nhật Bản: Một cách truyền thống của Nhật Bản, sử dụng áp lực ngón tay vào các điểm bấm huyệt cụ thể.
- Massage đá nóng: Đặt đá ấm lên các khu vực căng thẳng trên cơ thể và đôi khi thêm áp lực vào đá để giải tỏa căng thẳng.
- Massage giúp điều trị ung thư: Massage được thiết kế cho bệnh nhân ung thư để giảm bớt các vấn đề về thể chất và tinh thần do ung thư và quá trình chữa ung thư.
2. Tác dụng của massage trị liệu đối với sức khỏe
Hình ảnh thực tế bên trong Panda Spa khi massage trị liệu.
Với bàn tay điêu luyện của kỹ thuật viên có nhiều năm kinh nghiệm. Liệu pháp massage giúp giải quyết và giảm bớt nhiều vấn đề về sức khỏe như:
- Đau và căng cơ
- Các bệnh về xương khớp
- Đau đầu và đau nửa đầu
- Khí huyết kém lưu thông
- Huyết áp cao
- Hệ tiêu hóa
- Căng thẳng và lo lắng, hay nóng giận
- Đau thần kinh
Nếu massage theo lộ trình và đều đặn, massage sẽ còn có nhiều hiệu quả hơn:
- Giảm căng thẳng và thư giãn
- Hết những cơn đau nhức mãn tính
- Góp phần phục hồi nhanh sau phẫu thuật
- Cải thiện khả năng suy nghĩ và vận động
- Cải thiện thần kinh và nhận thức giác quan
- Giảm thiểu đau đầu và đau nửa đầu
- Sức khỏe tinh thần và cảm xúc tốt hơn
- Cải thiện hệ thống miễn dịch
- Cải thiện khả tiêu hóa và hấp thu
- Khí huyết lưu thông tốt hơn và huyết áp ổn định hơn
- Giảm đau do viêm khớp
- Cải thiện thị lực
Trên đây là các công dụng của massage. Từ đó cho ta thấy massage hoàn toàn có thể giúp trị liệu nếu không muốn nói là vô cùng hữu ích.