頸部和肩部治療的短語 東方醫學 這對我們來說可能聽起來既陌生又熟悉。提到東方醫學，人們會立刻想到由名貴草藥製成的藥物。通常透過飲酒進入體內。但你知道Panda Spa有東方肩頸按摩療法嗎？
為什麼我會感到頸部和肩部疼痛？
頸肩部疼痛、僵硬是頸肩痛的典型症狀。造成這種情況的原因可能有很多，從日常生活習慣（例如工作中長時間以一種姿勢坐著）到脊椎疾病。頸肩疼痛不僅會引起不適，也會影響生活品質。它還會降低行動能力並造成很多麻煩。
頸肩痛的原因
東方醫學頸肩治療方法
韓醫學頸肩按摩是一種專注於頸、肩、頸的保健方法。雖然它不屬於五臟六腑的一部分，但這個區域對於健康來說非常重要。
根據東方醫學的說法，頸部和肩部被認為是大腦活動的中心，有9條經絡將能量和血液輸送到大腦。
該方法結合了指壓技術並使用天然精華來減輕疼痛和疲勞。同時有助於疏通重要經絡、改善神經功能、滋養受損部位。
因此，頸部和肩部的充血得到了消除，當該區域得到適當護理時，可以最大限度地減少間歇性疼痛的風險。
頸肩療法的按摩步驟
第 1 步：準備
按摩前營造一個安靜、舒適的空間，確保顧客能享受到最大的放鬆。然後使用油或按摩霜來減少操作時的摩擦。
Step 2：在頸部兩側畫一條長線
準備好之後。技術人員將首先在頸部兩側輕輕摩擦兩條長線。這個動作有助於放鬆、減輕疼痛，同時也有助於消除體內的瘀血。這就要求雙手不要用力過大，重點放在緊張的肌肉區域。
第三步：熱身肌肉
接下來，熱身肌肉是重要的一步。這個動作有助於刺激血液循環並緩解疼痛。同時幫助患者慢慢適應按摩的感覺。
捏住指尖置於頸部正中，然後輕輕按壓並順時針旋轉約3分鐘。繼續用手指沿著頸部兩側的長紋向下摩擦至肩部區域，持續約 1 分鐘。
第四步：治療緊張的肌肉區域
將雙手放在服務對象的肩胛骨上，用手指在頸部和脊椎兩側輕輕揉搓兩條長紋。主要集中在緊張的肌肉區域。其餘手指緊貼前肩，作為拇指的支點。進行圓週摩擦和揉捏動作約 3-5 分鐘，以減輕壓力和疼痛。
第五步：用手指在頸部上下方向揉搓
用手指上下摩擦頸部有助於減輕肌肉緊張和疼痛。用拇指輕柔有力地按壓。沿著脊椎兩側的肌肉按摩，然後沿著頸部水平按摩。張開雙手，輕輕按摩兩側肌肉
頸肩按摩步驟
第6步：垂直擠壓肌肉
稍微移至服務對象的右側，用左手拇指輕輕按壓頸部右側。其餘的手指緊貼頸部一側。以打圈和垂直的方式上下按摩頸部約 3-5 分鐘，並專注於按摩緊張的肌肉區域。對左頸部重複相同的動作。
第七步：按摩肩胛骨
繼續用指尖的力量按壓肩胛骨區域，以打圈的方式移動手指約1-2分鐘。確保壓力不要太強或太輕。
第八步：用手掌根部按摩兩側肩胛骨
站在服務對象的左側，將左手放在前肩胛骨上以提供支撐。將右手放在肩胛骨中部，用手掌的力量從上到下用力按壓肌肉。連續對兩側肩胛骨進行此操作約 2-3 分鐘。
第九步：按摩鎖骨下方
站立並向服務對象左側移動，先按摩左肩。將右手放在背後，左手放在藍色肩胛骨下方的前肩胛骨上。手指以打圈的方式搓揉約2分鐘，另一面肩膀也重複同樣的動作。
Panda Spa-東方醫學頸部肩頸療法按摩地址
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Panda Spa – 背部、肩部和頸部疼痛治療
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