В настоящее время в мире существует множество методов массажа — от шведского до японского шиатсу. Выбор подходящего массажа может вызвать путаницу, особенно если вы не уверены в состоянии своего здоровья или болях.
Panda Spa представляет вам список самых популярных видов массажа (включая некоторые, которые могут быть новыми для вас).
Популярный шведский массаж
Шведский массаж — это самый распространённый и известный тип массажа на Западе. Этот вид массажа широко используется в большинстве спа-салонов. Если вы выбираете массаж впервые, шведский массаж — это идеальный вариант, так как он довольно мягкий, совершенно безболезненный и приносит полное расслабление и приятные ощущения всему телу.
>>> Шведский массаж в Panda Spa вы можете посмотреть здесь: Шведский массаж
Популярный массаж с ароматическими маслами
Аромамассаж — это шведский массаж с использованием ароматических растительных масел (эфирных масел), добавленных в массажное масло. Эфирные масла получают из цветов и других частей растений, они обладают приятным ароматом и, как считается, лечебными свойствами. Например, лаванда способствует расслаблению. Хотя масла можно подбирать индивидуально, терапевты часто используют готовые смеси для расслабления или бодрости.
Аромамассаж помогает при депрессии, бессоннице, расстройствах пищеварения и болях.
>> Подробнее: 100% натуральный ароматический массаж в Panda Spa
Популярный массаж горячими камнями
Как видно из названия, массаж с горячими камнями — это массаж с использованием нагретых камней. Терапевт размещает тёплые гладкие камни на определённых точках тела и может использовать их при массаже. Обычно используются базальтовые камни (вулканическая порода, хорошо удерживающая тепло).
Тепло от камней способствует расслаблению мышц, быстро устраняя напряжение.
Если у вас высокое давление, диабет, сердечные заболевания или варикоз, обязательно проконсультируйтесь перед процедурой.
>> Подробнее: Обновите тело с массажем горячими камнями в Panda Spa
Глубокотканный массаж
Глубокотканный массаж — это целенаправленная терапия, направленная на мышечные узлы (адгезии) и проблемные участки в глубоких слоях мышц и соединительной ткани. Используя медленные, глубокие надавливающие движения, терапевт работает с хроническим напряжением, повторяющимися нагрузками, нарушениями осанки и травмами.
Хотя давление при глубоком массаже сильнее, чем при шведском, он не должен быть болезненным. Сообщите терапевту, если почувствуете боль.
Этот массаж особенно полезен при хронических болях и травмах, ограничивающих подвижность.
Популярный массаж в стиле шиатсу
Шиатсу — это терапия, разработанная в Японии, сочетающая элементы акупунктуры, растяжек и западного массажа.
Метод включает надавливание пальцами и ладонями на кожу для стимуляции энергии. «Shi» означает палец, «atsu» — давление. По словам терапевтов, цель — улучшить кровообращение, регулировать функции организма, тонизировать и лечить определённые заболевания, такие как синусит, боли в пояснице или бессонница.
>> Подробнее: Улучшите здоровье с японским массажем Шиатсу в Panda Spa
Популярный тайский массаж
Тайский массаж объединяет техники йоги и точечного массажа, основанные на традиционной китайской медицине. Это ритмичное сочетание, оказывающее мощное расслабляющее действие, помогает при проблемах с суставами, пищеварением, укрепляет нервную систему, улучшает кровоток и снижает стресс.
Преимущества тайского массажа:
— Улучшение кровообращения.
— Помощь в выведении токсинов.
— Глубокое расслабление.
— Снятие мышечного напряжения.
— Пополнение жизненной энергии и улучшение настроения.
>> Подробнее: Уникальный тайский массаж в Panda Spa
Массаж для беременных
Также известный как пренатальный, массаж для беременных адаптируется под нужды будущей мамы и способствует расслаблению. Особенно полезен при болях в пояснице и отёках в области щиколоток, особенно на поздних сроках беременности.
Сертифицированные массажисты знают, как правильно позиционировать и поддерживать тело женщины во время процедуры.
Популярный массаж с вакуумными банками во Вьетнаме
Купирование — это метод лечения, пришедший из Китая, при котором специальные банки устанавливаются на кожу для создания вакуума. Это стимулирует кровоток и способствует выздоровлению.
Метод применяется при болях в мышцах, а также для стимуляции акупунктурных точек, что помогает при пищеварительных, кожных и других расстройствах.
Спортивный массаж
Предназначен для предотвращения и лечения травм, улучшения гибкости и спортивных результатов. Используется спортсменами любого уровня как перед, так и после тренировок или соревнований.
Суть спортивного массажа — работа с мягкими тканями и конкретными группами мышц в зависимости от вида спорта.
Техники поглаживания обычно быстрее, чем в шведском массаже.
Рекомендации для повышения эффективности массажа
После обзора 9 популярных видов массажа вы наверняка нашли подходящий для себя.
Но чтобы улучшить эффективность каждого вида массажа, обратите внимание на следующие моменты:
— Выбирайте проверенные и надёжные массажные салоны.
— Сообщайте о своём состоянии здоровья, болях, усталости и чувствительности кожи (если есть) специалисту до начала массажа.
— Не принимайте душ сразу после массажа — ни холодный, ни горячий, чтобы не навредить здоровью.
— Для индивидуальной консультации по лучшим методам массажа обращайтесь в PANDA SPA и наслаждайтесь эффективными и расслабляющими массажами тела.
PANDA SPA BODY & FOOT MASSAGE
Адрес: 229 Nguyễn Văn Thoại, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
Google Maps: https://g.page/pandaspamassage
Hotline: 070 818 5397 — 038 396 7775