Ощутите свое тело с помощью горячего каменного массажа

Массаж горячими камнями — отличный способ испытать расслабление и восстановление организма. Многие обращаются к массажу горячими камнями, чтобы прочувствовать реальные изменения в теле во время процедуры. Сегодня давайте вместе с Panda Spa узнаем, почему массаж горячими камнями способен на это.

1. Что такое массаж горячими камнями?

Массаж горячими камнями — это форма терапевтического массажа, при которой обученный специалист использует горячие камни для массажа тела, включая размещение камней на ключевых точках позвоночника и мышцах для достижения наилучшего эффекта. Техника использования горячих камней существует уже сотни лет и является прекрасным способом расслабить мышцы, чтобы массаж лучше проникал в больные мышцы или воспалённые участки.

Считается, что лечение горячими камнями возникло в Китае около 2000 лет назад. С тех пор техника применения камней для лечения использовалась в различных культурах, таких как Америка, Африка, Египет и Индия.
В отличие от обычных методов, здесь применяются камни вулканического происхождения — базальт, который долго сохраняет тепло. Камни полируются до гладкости, стерилизуются, нагреваются до определённой температуры и только затем используются для массажа.

Во время массажа горячими камнями камни помещаются на соответствующие биологически активные точки на теле, воздействуя в виде очень слабых волн, и за счёт разницы температур усиливают энергию организма.

2. Этапы выполнения массажа горячими камнями

Шаг 1: Клиенту предлагают помочить ноги в солёной воде с травами.

Шаг 2: Мягко массируют точки на подошве ног, поглаживают межпальцевые зоны и области вокруг лодыжек.

Шаг 3: Клиента укладывают лицом вниз, делают лёгкую ходьбу и растяжку мышц задней части тела (от стоп до спины).

Шаг 4: Открывают спину, массажируют её поэтапно: выравнивание, поглаживание по точкам, вращение мышц лопаток, разминание поясничной области и ягодиц, завершая растиранием камнями (20 минут).

Шаг 5: Накрывают спину полотенцем, приподнимают полотенце с одной ноги и делают массаж ног (5 минут).

Шаг 6: Протирают всё тело тёплым полотенцем.

Шаг 7: Клиент ложится на спину, массажируют голову, шею и плечи, завершая растиранием камнями плеч и вдоль шеи.

Шаг 8: Массаж рук с разогревом, растяжкой, нанесением масла и мягким воздействием на точки, завершая растиранием камнями каждой руки.

Шаг 9: Растягивают мышцы ног, расслабляют обе ноги и поочерёдно каждую ногу, приподнимают полотенце с одной стороны и делают массаж маслом поочерёдно бедра, икры и подошвы, завершая растиранием камнями каждой ноги.

3. Массаж горячими камнями помогает максимально почувствовать своё тело

Таким образом, вы сможете максимально реалистично ощутить изменения в своём теле.