При болях в спине, какой массаж лучше выбрать?

Какой массаж выбрать при боли в спине?
Офисная работа утомляет, сидишь по 8-10 часов в день. Это вызывает дегенеративные изменения в позвоночнике, неприятные боли. Боли продолжаются годами без решения. Особенно в поясничном отделе и межпозвоночных дисках.

Многие знают, что массаж — отличный метод лечения хронической боли в спине, но не знают, какой именно массаж выбрать. Поэтому сегодня давайте разберёмся, какой массаж лучше всего подходит для вашей проблемы.

1. Общие полезные свойства массажа

Быстро снижает стресс и усталость

Снимает мышечные боли и напряжение

Стабилизирует кровяное давление и пульс

Улучшает кровообращение, повышает бодрость и интерес к жизни

Укрепляет иммунную систему

2. Какой массаж подходит для боли в спине у офисных работников

На самом деле любой вид массажа всего тела отлично помогает при боли в спине — тайский, шиацу или горячие камни. Но специалисты считают, что именно общий массаж тела даёт лучшие результаты при боли в спине по следующим причинам:

Причина боли в спине — чрезмерная нагрузка на позвоночник, поэтому массаж всего тела помогает расслабить и укрепить все части тела. Это снижает нагрузку на поясницу и позвоночник.

Кроме того, при общем массаже уделяется особое внимание области спины, что помогает уменьшить боль. Стимулируются сальные железы возле суставов, что заметно уменьшает боль.

При массаже также используют эфирные масла, которые способствуют расслаблению и улучшению настроения. Это поднимает дух и уменьшает боль, ведь психоэмоциональное состояние очень важно для каждого, особенно при боли и болезни.