Инструкция по правильному массажу лица для женщин

Массаж лица правильным способом приносит женщинам множество преимуществ. Массаж помогает не только поддерживать хорошее здоровье, но и снижает стресс. Это считается самым эффективным методом.

Насколько важен правильный массаж лица?

Каждое утро после пробуждения необходимо массировать лицо, чтобы кожа расслабилась и стала упругой.

Массаж лица перед сном помогает расслабиться после долгого дня. Со временем кожа становится светлой и гладкой.

Массаж лица улучшает кровообращение в капиллярах кожи, оживляя и укрепляя кожу. Натуральные методы массажа делают лицо свежим и сияющим.

Поэтому это считается самым простым и эффективным способом массажа для женщин.

Всего 10 минут утром после пробуждения и перед сном — и ваша кожа станет красивой и здоровой.

Таким образом, правильный массаж лица существенно влияет на жизнь женщин.

6 шагов правильного массажа лица

Как активная и современная женщина, вы должны уметь балансировать всё и уделять время уходу за кожей.

Кроме ухода и масок, массаж — эффективный способ сохранить кожу молодой и сияющей.

Однако не все знают, как правильно делать массаж для сохранения молодости.

Неправильный массаж может причинить вред: не только появятся морщины, но и мышцы лица могут ослабнуть и обвиснуть, что сделает вас визуально старше.

Чтобы избежать этого, мы представляем 6 простых шагов правильного домашнего массажа лица, подходящих для разных зон, которые сделают кожу гладкой и помогут лучше усваивать питательные вещества. В Premium spa мы рекомендуем выполнять следующие шаги.

Шаг 1: Разогрев

Когда кожа впитала увлажняющий крем, ладонями растирайте кожу снизу вверх и изнутри наружу. Положите указательный и средний пальцы параллельно глазам и медленно двигайтесь вверх по кругу.

Повторите 3-5 раз.

Правильный массаж лица

Шаг 2: Массаж лба

После массажа глаз и щек переходите к массажу лба. Затем средними пальцами обеих рук сожмите их вместе, поставьте посередине лба и двигайтесь по спирали изнутри наружу.

Этот метод помогает разгладить морщины на лбу и сохранить лицо молодым.

Повторите массаж 7-10 раз.

Шаг 3: Массаж глаз

Кончиками пальцев медленно двигайтесь от внутреннего уголка глаза к внешнему по контуру глаз. Выполните не менее 15 раз для лучшего эффекта.

Шаг 4: Нос и рот

Правильный массаж этих зон поможет убрать морщины у носа и рта. Сначала проведите пальцем вдоль спинки носа сверху вниз.

Затем массажируйте область носа двумя пальцами в двух направлениях. В конце массируйте кожу вокруг рта равномерно изнутри наружу.

Повторите 10-15 раз.

Шаг 5: Массаж подбородка

Поставьте кончики пальцев в центр подбородка, затем двигайтесь по спирали снизу вверх по щекам.

Повторите 15-20 раз.

Шаг 6: Расслабление кожи

В конце расслабьте мышцы лица, положите ладони на лицо и аккуратно протрите кожу изнутри наружу 15 раз, затем сверху вниз еще 15 раз.

Какие преимущества правильного массажа лица?

Правильный массаж лица помогает не только расслабиться, но и снять стресс после насыщенного рабочего дня.

Он стимулирует кровообращение, предотвращает морщины и замедляет старение кожи. Массаж лица не так сложен, как кажется, но важна правильная техника для лучшего результата.

Вот несколько замечательных преимуществ правильного массажа лица:

1. Улучшение кровообращения в коже

Правильный массаж лица способствует притоку крови к клеткам и улучшает циркуляцию крови, обеспечивая мышцы необходимыми питательными веществами. Это питает и омолаживает клетки, делая кожу более свежей.

2. Снижение напряжения

Напряжённые мышцы лица приводят к образованию морщин и углублению старых складок. Регулярный массаж помогает расслабить кожу и уменьшить стресс.

3. Увлажнение кожи

Правильный массаж способствует расширению пор, что помогает лучше впитывать воду и лосьоны. Если уделять массажу 5 минут в день, кожа со временем станет естественно сияющей и здоровой.

4. Предотвращение морщин

Правильный массаж расслабляет кожу и делает её более упругой, замедляя процесс старения. Он разглаживает старые морщины и предотвращает появление новых.

5. Укрепление мышц лица

Массаж помогает укрепить мышцы и уменьшить излишки жира, делая лицо более подтянутым.

6. Повышение упругости кожи

Это лучший способ улучшить эластичность кожи, защитить её от свободных радикалов и получить гладкую и сияющую кожу.

7. Детоксикация кожи

Кожа ежедневно контактирует с загрязнениями и бактериями, которые могут накапливаться в порах, вызывая прыщи и другие проблемы с кожей…