Массаж и паровая баня для детоксикации летом

Много жаркое лето истощает ваше тело, лишает энергии и жизненных сил, а также приносит много пыли в воздух, что вызывает закупорку пор и кожные заболевания, вызывая зуд и дискомфорт. Поэтому вам нужен эффективный метод для этого лета, и массаж – сауна являются лучшими методами для вас, давайте узнаем подробнее!

1. Что такое массаж?

Массаж, также называемый растиранием или разминанием, – это метод, при котором руками, ногами или специальными приборами воздействуют на мышцы и кости человека, растягивая, смещая или вызывая вибрацию. Обычно используются такие движения, как поглаживание, разминание, надавливание, сжимание, похлопывание и вибрация.

2. Что такое сауна?

Сауна — это простой народный метод, существующий с давних времен. Он основан на саморегуляции температуры тела посредством потоотделения, управляемого автономной нервной системой. Повышение потоотделения и расширение периферических сосудов при посещении сауны помогает не только снять простуду и снизить температуру, но и применяется для лечения ревматизма, понижения высокого давления и детоксикации организма через потовые железы. Народ часто использует паровую баню с помощью специального котла. Горячий пар расширяет сосуды под кожей, стимулирует кровообращение и способствует выведению холода или сырости через пот. Поэтому сауна помогает избавиться от простуды и снизить температуру.

3. Почему массаж и сауна эффективны летом?

Массаж помогает восстановить энергию, отлично расслабляет и снижает мышечные боли.

Сауна помогает открыть поры, облегчая выведение токсинов через кожу, предотвращает кожные заболевания, укрепляет здоровье и иммунитет.

Таким образом, массаж и сауна — лучшие методы для этого лета!

—————————————–