Massage da mặt đúng cách mang lại cho phái đẹp rất nhiều lợi ích. Massage giúp chị em có sức khỏe tốt mà còn giảm stress. Đó được coi là biện pháp hiệu quả tốt nhất.
Instructions for properly facial massage for women
Massage mặt đúng cách quan trọng như thế nào?
Mỗi sáng thức dậy, bạn cần massage da mặt để da được thoải mái và căng khỏe.
Massage mặt trước khi ngủ giúp bạn cảm thấy thư giãn sau một ngày dài. Sau một thời gian, làn da của bạn trở nên trắng sáng và mịn màng.
Massage mặt giúp máu lưu thông đến từng mao mạch trên da, mang lại sức sống cho làn da, trẻ khỏe. Các phương pháp massage tự nhiên giúp da mặt tươi sáng.
Vì vậy, đây được coi là cách massage mặt hiệu quả đơn giản nhất dành cho phái đẹp.
Chỉ cần 10 phút vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ, bạn sẽ có được một làn da cực đẹp và khỏe mạnh.
Vì vậy, massage mặt đúng cách có ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của chị em phụ nữ.
Facial massage properly reduce stress
6 bước massage mặt đúng cách
Là một người phụ nữ năng động và hiện đại, bạn cần biết cách cân bằng mọi thứ, dành thời gian chăm sóc cho làn da của mình.
Bên cạnh việc dưỡng da, đắp mặt nạ thì massage là phương pháp hữu hiệu giúp làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết massage đúng cách để duy trì vẻ đẹp thanh xuân.
Việc massage sai cách dẫn đến rất nhiều tác hại, không chỉ hình thành nếp nhăn mà còn có thể khiến cơ mặt chùng nhão và chảy xệ, trông bạn như già đi vài tuổi.
Để tránh những trường hợp kể trên, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 6 bước massage mặt đúng cách tại nhà đơn giản phù hợp với từng vùng da mặt, giúp da mặt căng bóng, đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất cho làn da chuẩn như ý. tại Premium spa, mời bạn thực hiện.
Bước 1: Khởi động
Khi da đã hấp thụ kem dưỡng ẩm, dùng lòng bàn tay xoa đều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Đặt ngón trỏ và ngón giữa song song với mắt, di chuyển từ từ lên trên theo hình tròn.
Thực hiện xoa bóp 3-5 lần.
Run facial massage properly
Bước 2: Massage vùng trán
Sau khi massage mắt và má, sau đó chuyển sang massage trán. Tiếp theo, dùng ngón giữa của hai bàn tay miết vào nhau, đặt ở giữa trán rồi di chuyển theo hướng lò xo từ trong ra ngoài.
Cách này giúp bạn xóa nếp nhăn vùng trán để gương mặt luôn trẻ trung.
Thực hiện động tác xoa bóp này 7-10 lần.
Bước 3: Massage mắt
Dùng đầu ngón tay ở khóe mắt di chuyển chậm từ khóe mắt ra viền mắt. Thực hiện ít nhất 15 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bước 4: Mũi và miệng
Những bước massage mặt đúng cách sẽ giúp bạn khắc phục nếp nhăn ở mũi và miệng. Đầu tiên, bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi từ trên xuống dưới.
Tiếp theo, dùng hai ngón tay massage vùng mũi theo hai hướng. Cuối cùng, massage vùng da quanh miệng đều đặn từ trong ra ngoài.
Mỗi lần lặp lại 10-15 lần.
Bước 5: Massage vùng cằm
Sử dụng đầu ngón tay của bạn ở giữa cằm, sau đó di chuyển theo hình lò xo từ dưới lên trên cho đến hết vùng má.
Thực hiện động tác này 15-20 lần.
Bước 6: Để da nghỉ ngơi
Bước cuối cùng thả lỏng cơ mặt sau khi massage mặt, úp lòng bàn tay lên mặt, lau nhẹ nhàng từ trong ra ngoài 15 lần, vuốt từ trên xuống dưới thêm 15 lần nữa.
Instructions 6 steps facial massage properly
Lợi ích của việc massage mặt đúng cách là gì?
Massage mặt đúng cách không chỉ giúp chị em thư giãn mà còn giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc bận rộn.
Massage sẽ kích thích máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da. Massage mặt không khó như bạn nghĩ nhưng cần phải đúng cách mới cho hiệu quả tốt.
Một số lợi ích tuyệt vời của việc massage mặt đúng cách:
1. Tăng cường lưu thông máu trên da
Massage mặt đúng cách không chỉ giúp đưa lượng máu đến các tế bào nhiều hơn mà còn kích thích máu tuần hoàn giúp các cơ được cung cấp đủ máu và dưỡng chất. Chính sự lưu thông máu dưới da sẽ nuôi dưỡng và trẻ hóa tế bào hiệu quả, cho làn da bạn thêm tươi tắn.
2. Giảm căng thẳng
Khi các cơ trên mặt bạn bị căng sẽ hình thành các nếp nhăn và tạo rãnh sâu cho các nếp nhăn cũ. Vì vậy, cách tốt nhất bạn nên massage da mặt thường xuyên để giảm căng thẳng
3. Dưỡng ẩm cho da
Chỉ cần bạn massage mặt đúng cách sẽ giúp da hấp thụ nước nhiều hơn nhờ lỗ chân lông nở to và lotion dễ thấm vào da hơn. Nếu bạn dành 5 phút mỗi ngày để massage sau một thời gian làn da của bạn sẽ sáng khỏe tự nhiên.
4. Hạn chế nếp nhăn trên da
Việc massage mặt đúng cách giúp thư giãn và làn da trở nên săn chắc hơn. Nhờ đó, quá trình lão hóa da chậm lại. Đặc biệt làm giãn các nếp nhăn cũ và hạn chế hình thành các nếp nhăn mới.
5. Căng cơ mặt
Massage mặt đúng cách cũng có thể làm săn chắc cơ mặt, tiêu bớt mỡ thừa. Bạn nên massage với nhiều động tác để da mặt săn chắc hơn.
6. Cải thiện độ đàn hồi của da
Đây là giải pháp tốt nhất giúp cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Ngăn chặn tác động của các gốc tự do, để mang đến cho bạn làn da sáng mịn tuyệt vời.
7. Giải độc da
Mỗi ngày làn da của bạn phải tiếp xúc với vô số bụi bẩn và vi khuẩn, nhiều tác động tiêu cực từ môi trường xung quanh. Do đó, vi khuẩn và các loại độc tố có thể tích tụ sâu trong lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác…
Take 10 minutes facial massage properly
—————————————–