Thế nào là massage đúng cách?
Lịch sử về massage:
Cách đây hơn 3000 năm trước massage được xem hình thức chăm sóc sức khỏe cổ truyền hiệu quả. Massage (hay còn được viết là matxa tại Việt Nam) chủ yếu gồm những đông tác xoa bóp của tay như ấn nắn, đấm, băm chặt khắp cơ thể, đặc biệt là những vùng bị tổn thương, đau nhức để giúp tinh thần thoải mái, xua tan sự mệt mỏi và lấy lại năng lượng cho con người.
Sau này, massage có bước tiến cao hơn và có tác dụng hiệu quả hơn khi sử dụng các cách ấn, bấm huyệt trị bệnh để đào thải chất độc, giúp khí huyết lưu thông và phục hồi các khả năng hoạt động của nhiều bộ phận như nội tạng, hệ thần kinh, hệ nội tuyến. Phương pháp massage này có tên gọi là massage trị liệu.
Massage là gì:
Nhiều người nghĩ rằng massage là xoa bóp chỉ cần dùng các động tác của tay để xoa bóp là được. Thế nhưng massage không đơn giản là dùng các động tác của tay tác động đến những vùng bị đau mỏi mà người thực hiện phải am hiểu về các bộ phận bị đau, các dây thần kinh, các huyệt đạo để ấn, nắn, bấm huyệt sao cho đúng. Và những người kỹ thuật viên massage phải được đào tạo, học qua các lớp huấn luyện dạy về massage đúng cách mới có thể thực hiện các phương thức massage phù hợp với từng bệnh, từng yêu cầu của khách hàng.
Massage đúng cách sẽ giúp đẩy lùi các bệnh xương khớp
Hậu quả của xương khớp:
Cách bệnh về xương khớp gồm viêm xương khớp, thoái hóa khớp, cột sống với những biểu hiện như đau nhức mỏi các cơ, xương và các vùng lưng, xương sống, háng, cổ, vai gáy hay chân. Các bệnh về xương khớp lâu ngày sẽ khó hồi phục, di chứng nặng nề do bệnh để lại cũng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cũng như sinh hoạt bình thường của người mắc bệnh.
Hiện nay, nhiều người mắc bệnh xương khớp tìm đến phương pháp massage như một cứu cánh giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Và thực tế đã có rất nhiều trường hợp mắc bệnh xương khớp đã được điều trị có kết quả tốt nhờ massage trị liệu. Với bệnh thoái hóa cột sống hay đốt sống cổ, việc xoa bóp, massage cổ có tác dụng cải thiện sự lưu thông, tuần hoàn máu. Đồng thời làm giảm thiểu các cơn đau nhức mỏi cơ thể, giải tỏa sự kết dính, chèn ép lên các rễ thần kinh. Cũng từ đó, người bệnh cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn.
Massage có thực sự tốt cho bệnh xương khớp:
Sử dụng các phương pháp massage bấm huyệt kết hợp với ngâm tắm với thảo dược hay xông hơi là cách chữa các bệnh về xương khớp vô cùng hiệu quả. Vì massage bấm huyệt là những kích thích vật lý tác động tại chỗ vào da, cơ, thần kinh, mạch máu có tác dụng giảm đau, giãn cơ và lưu thông khí huyết. Khi người bệnh được các chuyên viên massage đúng cách, đều đặn hàng ngày hoặc hàng tuần những vùng cơ, xương, khớp bị đau sẽ giảm dần những cơn đau.
Không chỉ trực tiếp tác động đến những vùng bị đau, massage trị liệu còn giúp khí lưu thông trên các kinh mạch trong cơ thể, áp lực lên các huyệt vị nằm dọc theo các kinh mạch sẽ khai thông tình trạng tắc nghẽn của các luồng sinh khí, điều chỉnh cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật.
Những tác dụng của massage mang lại cho người bị bệnh xương khớp là rất nhiều nên cần phải được thực hiện đúng, đủ theo liệu trình và đúng cách. Nếu massage không đúng phương pháp sẽ gây phản ứng ngược lại và khiến bệnh càng nặng thêm hoặc gây nên những tổn thương đến các vùng khác trên cơ thể.
Massage đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người nhưng người bệnh cần phải kiên trì, không được nóng vội mà phải thực hiện massage đều đặn thường xuyên sẽ đạt được kết quả tốt.
Vậy còn chần chờ gì nữa mà cả nhà mình không dành thời gian tại Panda Spa & Massage để tận hưởng những bài massage vừa thư giản vừa có ích cho sức khỏe của mình nhỉ!