Năm mới, thường là lúc chúng ta cảm thấy uể oải nhất. Do đã trải qua một kì nghỉ dài ngày, kèm với việc ăn chơi, nhậu nhẹt thâu đêm. Do đó, cần phải có một phương pháp đặc biệt giúp chúng ta thoải mái, sẵn sàng cho những công việc trong năm mới. Sẵn sàng như câu chúc “chúc năm mới làm ăn phát đạt, công việc thuận lợi”.
Vì vậy, Panda Spa xin mách bạn 3 cách nạp năng lượng đầu năm để có một tinh thần tốt, sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách. Và hơn hết là giúp công việc được hiệu quả hơn.
1. Thưởng trà, ngắm hoa vào sáng sớm giúp nạp năng lượng đầu năm
Thưởng trà có rất nhiều lợi ích khác nhau như:
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. …
- Giảm stress hiệu quả, tinh thần tốt hơn…
- Giúp kiểm soát lượng đường trong máu. …
- Giúp giảm viêm, đau hiệu quả …
- Giúp xương chắc khoẻ, chống lão hóa
Hương trà thoang thoảng giúp tinh thần sảng khoái, giảm stress hiệu quả. Giúp giảm ngán bánh chưng, bánh tét, giảm độc do bia rượu ngày tết hiệu quả. Nhờ đó, việc thưởng trà sẽ giúp bạn nạp năng lượng và sẵn sàng cho năm mới tốt hơn! Công việc sẽ trôi chảy như hương trà thơm mát!
2. Ngồi thiền giúp nạp năng lượng đầu năm
Ngồi thiền có rất nhiều tác dụng khác nhau như:
- Giảm căng thẳng, stress…
- Kiểm soát lo âu. …
- Thúc đẩy sức khỏe, nâng cao cảm xúc. …
- Nâng cao nhận thức về bản thân. …
- Tăng khả năng chú ý …
- Có thể giảm mất trí nhớ ở người già …
Do đó, ngồi thiền chính là một trong số các phương pháp nạp năng lượng đầu năm hiệu quả
3. Đi massage tại các cơ sở massage chuyên nghiệp
Massage chính là một trong những liệu pháp cho cả tinh thần và thể chất tốt nhất hiện nay. Massage có rất nhiều công dụng như:
- Giảm căng thẳng và giúp thư giãn;
- Giảm đau và căng cơ;
- Giảm nhịp tim và huyết áp;
- Cải thiện tuần hoàn, tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo;
- Cải thiện chức năng miễn dịch.
Do đó, massage chính là phương pháp nạp năng lượng đầu năm tuyệt vời nhất.
Trên đây là 3 phương pháp nạp năng lượng tốt nhất mà Panda Spa khuyến khích bạn nên thực hiện.
—————————————–