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泰式按摩風格可幫助您徹底放鬆
泰式按摩風格可幫助您徹底放鬆
10/01/2024
目前，市場上已經出現了泰式按摩風格，以滿足每個人的需求。您想擺脫壓力並找到絕對的放鬆嗎？這篇文章會給你完美的答案。幫助您發現最佳的泰式按摩風格，以放鬆身心並提高您的生活品質。
泰式按摩風格的起源
什麼是泰式按摩？ 與西方按摩手法主要注重肌肉放鬆不同。泰式按摩旨在恢復體內的能量循環，提供深度放鬆和整體平衡的體驗。
泰式按摩的起源
大約2500年前，泰式按摩誕生於古印度，由印度國王的御醫Jiva Kokuma先生創立。他的傳統醫學和按摩技術被僧侶帶到泰國，並結合傳統中醫和 阿育吠陀 （印度傳統醫學）。
泰式按摩因其促進自然癒合過程、刺激全身經絡和穴位的能力而脫穎而出。在各種按摩類型中，泰式按摩的強度和活力最高。
應用指壓、關節鬆動和肌肉壓縮。許多人認為泰式按摩結合了活力和放鬆。
泰式按摩持續 90 分鐘至 2 小時，結合身體伸展和穴位按摩。泰式按摩的一個特點是它不像其他方法那樣使用精油。
在手術過程中，客戶將穿好衣服並躺在床墊上。泰式按摩因其溫和的伸展和指壓動作而被稱為“懶惰瑜伽”或“被動瑜伽”。
當前的泰式按摩風格
泰式按摩有很多類型，每種形式的按摩都適合每個人的需求。
1. 傳統泰式按摩
這是最基本和流行的按摩類型。它的重點是伸展整個身體並施加深層穴位按摩。
這種方法有助於緩解壓力並給用戶帶來放鬆。傳統按摩的動作輕柔而有效，通常持續 90 分鐘。
2. 泰式熱石按摩
泰式熱按摩是一次美妙的放鬆之旅。熱石的熱量就像一把打開放鬆之門的鑰匙，結合熟練的泰式按摩動作。
幫助您緩解壓力並恢復能量。石頭產生的熱量有助於擴張血管、增加血液循環、減輕肌肉緊張並減輕疼痛。
熱石泰式按摩
3.泰式草藥按摩
泰式草藥按摩是傳統泰式按摩的精緻版本。典型的指壓和伸展運動的完美結合。
艾草、生薑、檸檬草、檸檬葉、茉莉花等天然草本植物都經過精心挑選。乾燥並磨成粉末或存放在小布袋中。
技師利用熱草藥包對身體進行按摩，並結合特殊動作。
草藥袋的熱與天然精油結合，會滲透到皮膚深處。它將有助於減輕疼痛、放鬆肌肉並增加血液循環。
這個方法可以幫助你深度放鬆。它還可以恢復能量，為身體和精神帶來清新的感覺。
草藥按摩
泰式按摩技術
泰式按摩有許多不同的類型和風格，取決於個人。
- 直立坐姿及肩部按壓技術
– 接受按摩的人需要坐直，下巴稍微往上。雙腿舒適交叉，肩膀放鬆。
– 進行按摩的人將膝蓋放在被按摩者脊椎的兩側。同時彎腰並伸直手臂，將其放在雙肩上。當人們
– 將壓力位置移至肩部均勻分佈的三個點，有助於深度放鬆，有效減輕壓力。
- 俯臥肩部推舉
– 讓被按摩者俯臥並放鬆肩膀。
– 執行此動作時，將膝蓋放在背部，臀部放在腳跟上，以保持穩定性。
– 坐直，向前伸展雙臂，然後用雙臂輕輕按壓患者的肩膀。將手掌用力推入肩膀肌肉，上下移動雙手均勻撞擊雙肩。
- 伸展每一塊肌肉
– 先坐直並放鬆整個身體。抬起肩膀和手臂，將它們放在一起。
– 技師會用外側手的邊緣放在脊椎上，並以與被按摩者肩部平行的方向輕輕旋轉肩膀。
接下來，握住手腕並向胸部施加壓力。同時伸展身體，同時吸氣和呼氣結合，帶來最佳的放鬆。
- 伸展運動可以打開心扉
– 接受按摩的人將俯臥並完全放鬆。技師坐下來，將腳輕輕放在被按摩者的背部，然後輕輕彎曲膝蓋。
– 吸氣時，技師會慢慢伸展被按摩者的身體。呼氣時，輕輕放鬆。伸展運動應緩慢而小心地進行，以避免對服務對象的手臂造成傷害。
– 在過程中，被按摩者被要求回應自己的感受，以確保充分且舒適的伸展程度。
體驗泰式按摩可以幫助您找到適合自己的緩解方法。從那裡開始，透過按摩您還可以改善您的健康。快點 熊貓水療中心 取得適合您每種情況的按摩方式的建議
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