3 вида массажа для тех, кто впервые делает массаж

Массаж становится все более популярным в современном обществе благодаря своим замечательным свойствам и расслабляющему эффекту. В то время как многие другие методы улучшения здоровья требуют много времени для достижения результата, массаж приносит мгновенное расслабление и облегчение боли.

Поэтому массаж всегда был незаменимым выбором для улучшения здоровья. Тем не менее, чтобы избежать неловкости при первом посещении массажа, ниже представлены 3 вида массажа для новичков, которые вам стоит попробовать!

1. Арома-массаж

Арома-массаж — это сочетание мягких, плавных движений и использования натуральных эфирных масел, которые дарят вам идеальное чувство расслабления. Во время массажа специалист применяет техники: поглаживание, разминание, круговые движения, легкое давление и скользящие движения по всему телу.
Чаще всего в арома-массаже используются кокосовое и подсолнечное масла в сочетании с эфирными маслами различных цветов, что создает полезные для здоровья приятные ароматы.

2. Массаж ног

Это самый популярный метод среди тех, кто приходит на массаж впервые.

Массаж ног, акупрессура и растяжение — это простой и быстрый способ улучшить кровообращение, укрепить здоровье и снять усталость, так как все важные энергетические точки тела сосредоточены на стопах и пальцах ног. После процедуры клиенты отмечают более глубокий и спокойный сон, улучшение самочувствия и повышение энергии для повседневных дел.

3. Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями — это вид терапевтического массажа, при котором квалифицированный специалист использует горячие камни для массажа тела, размещая их на ключевых точках позвоночника и мышц для максимального эффекта. Эта техника применяется уже сотни лет и отлично помогает расслабить мышцы, позволяя массажу глубже воздействовать на боль и воспаление.

Данный метод горячих камней, предположительно, возник в Китае около 2000 лет назад. С тех пор техника лечения камнями применялась в разных культурах, таких как Америка, Африка, Египет и Индия.
В отличие от обычных методов, здесь используются камни из вулканического базальта, которые долго сохраняют тепло.

Во время процедуры горячие камни размещают на соответствующих точках тела, воздействуя очень слабыми волнами, и благодаря разнице температур повышают энергетический баланс организма.

Это три простых, но эффективных метода массажа, которые обычно выбирают новички. А вы пробовали их? Если нет — какой выберете для первого раза?

—————————————–