Жировые отложения на животе – это кошмар для многих офисных сотрудниц, не так ли? Поэтому сегодня Panda Spa поделится с вами 4 суперэффективными советами по снижению жира на животе.
1. Массаж живота с солью
Соль – это ингредиент, который вы можете найти где угодно, прямо у себя дома, ведь соль используется ежедневно.
Как выполнять: Обжарьте соль до тех пор, пока она не станет мутно-белой и горячей, затем плотно заверните соль в хлопчатобумажную ткань. Далее приложите мешочек с солью к животу и массируйте по часовой стрелке, двигаясь от наружной стороны к внутренней и сверху вниз.
2. Массаж живота с натуральными эфирными маслами
Натуральные эфирные масла – это самый распространённый ингредиент для массажа. Существуют различные виды эфирных масел, такие как:
- Масло лимонной травы
- Масло лаванды
- Масло герани
- Масло зелёного чая
- Масло розы
- …..
Как выполнять:
Смешайте эфирное масло с кремом для тела, затем нанесите на живот и массируйте круговыми движениями двумя ладонями, двигаясь слева направо многократно.
3. Массаж живота без средств
Как выполнять:
Растирайте ладони друг о друга, чтобы они согрелись. Используйте два больших пальца, чтобы нажимать от пупка к бедрам по направлению стрелки. Повторяйте в течение 15 минут.
4. Пейте свежий лимонный сок каждое утро
Это поможет усилить эффект массажей и сделает снижение жира на животе ещё эффективнее. Можно добавить ложку мёда в лимонный сок и пить каждое утро – результат вас приятно удивит.
—————————————–