Стоит ли делать массаж беременным женщинам?
Это ежегодный вопрос, особенно когда жизнь становится всё более напряжённой для будущих мам. Из-за стремительного развития общества, пищи и напитков, содержащих множество токсинов, многие беременные женщины беспокоятся, что их ребёнку может что-то навредить. Поэтому они ищут различные методы оздоровления. Один из рекомендуемых способов — массаж для беременных. Но действительно ли он полезен? Давайте разберёмся в этой статье!
-
Наиболее распространённые методы массажа для беременных женщин в настоящее время
Массаж ног:
Во время беременности, по мере стремительного роста плода, ноги женщины вынуждены ежедневно выдерживать огромную нагрузку. Это приводит к болям в суставах, сильной онемелости и утомлению. Поэтому массаж ног — отличный способ улучшить кровообращение и снять боли у будущей мамы.
Массаж груди:
Стимулирует выработку молока и помогает предотвратить закупорку молочных протоков, которая часто возникает у первородящих женщин.
Массаж спины:
В течение всей беременности, кроме ног, позвоночник также испытывает сильное давление из-за роста плода. Поэтому массаж спины особенно полезен для беременных женщин.
2. Полезные свойства массажа для беременных
Для плода:
Помогает малышу расслабиться, как если бы он слушал спокойную музыку. Хорошее физическое и эмоциональное состояние матери способствует умственному развитию ребёнка.
Регулярный массаж способствует более быстрому процессу родов.
Для будущей мамы:
Выводит токсины из организма через потовые железы.
Снижает стресс, тревожность и психологическое напряжение, помогает предотвратить послеродовую депрессию.
Уменьшает мышечные и суставные боли в ногах и позвоночнике.
Способствует крепкому сну и облегчает невралгию.
Снижает риск растяжек на животе.
Заключение:
Таким образом, видно, что массаж для беременных очень полезен. Специалисты рекомендуют делать массаж беременным женщинам раз в две недели. Тем не менее, важно обращаться в профессиональные спа и массажные центры, чтобы получить максимальную пользу и не навредить плоду.