Ценность японского массажа всего тела — Шиацу массаж

1. Что такое метод массажа шиацу? Когда он появился?

Метод массажа Шиацу — это терапия, разработанная в Японии, сочетающая техники акупрессуры, растяжки и западного массажа. Метод нажатия Шиацу использует большой палец, ладонь и локоть для массажа, создавая ритмичное давление на кожу вдоль тела для освобождения энергии. «Shi» означает палец, а «atsu» — нажим, давление. По словам консультирующих врачей, цель метода — улучшить кровообращение, скорректировать дисфункции, повысить возбуждение и лечить специфические заболевания, такие как синусит, боли в пояснице или бессонницу. Люди, выполняющие эти массажные движения, также улучшают циркуляцию крови, снижают стресс и эффективно восстанавливают энергию.

Основные техники массажа — это акупрессура с использованием силы большого пальца, кисти, ладони и локтя. Это форма массажа с трением и разминанием мышц, когда специалист использует большой палец для давления, другие пальцы и ладонь создают давление на тело, концентрируя энергию на кончиках пальцев, воздействуя на акупунктурные точки, пробуждая внутреннюю энергию, улучшая циркуляцию ци и крови, уменьшая мышечные боли и судороги.

Этот метод был разработан на основе древнего японского массажа Anma и появился в 1320-х годах благодаря мастеру Кан Ити.

2. Этапы выполнения японского массажа шиацу

Шаг 1: Замачивание ног в солёной воде с травами.

Шаг 2: Клиент ложится лицом вниз, массажист руками идёт от ног к спине, расслабляя мышцы.

Шаг 3: Проработка точек на спине и лопатках, массирование поясницы, позвоночника, плеч.

Шаг 4: Проработка точек на задней части ног и стопах, массаж бедер и икр.

Шаг 5: Клиент ложится на спину, массаж головы, точек на шее и плечах.

Шаг 6: Проработка точек на руках и ладонях, массаж мышц рук и предплечий.

Шаг 7: Проработка точек вдоль обеих сторон бедер, икр, ступней и пальцев ног, массаж мышц ног.

Шаг 8: Клиент садится (расслабление), повторный массаж плеч и спины, завершение похлопываниями и постукиваниями.

Шаг 9: Питьё чая, употребление фруктов и сладостей.

3. Польза массажа шиацу для здоровья

Снимает напряжение и боли в мышцах

Улучшает зрение, помогает глазам восстановиться после операций

Стимулирует кровообращение под кожей, что предотвращает старение кожи

Облегчает головные боли, мигрени и боли в шее и плечах

Укрепляет иммунитет

Снижает стресс, улучшая эмоциональное состояние

————————————

Если вы хотите испытать массажные услуги нашего спа в Дананге: