Массаж ног: метод лечения бессонницы для занятых людей

Массаж ног: метод лечения бессонницы для занятых людей

В повседневной суете бессонница — распространённая проблема у многих людей. По статистике среди трудоспособного населения 7 из 10 человек жалуются на трудности с засыпанием или бессонницу, просыпаются ночью и не могут снова уснуть, что приводит к утренней вялости и усталости.

Поэтому было разработано множество методов и даже применяются препараты западной медицины, но большинство из них дают незначительный эффект и имеют побочные действия. В последнее время для решения этой проблемы массаж, в частности массаж ног, используется как безопасный и эффективный метод без побочных эффектов, а также с множеством других преимуществ!

1. Что такое массаж ног?

Метод массажа ног — это простой и быстрый способ улучшить кровообращение и циркуляцию энергии, укрепить здоровье и снять усталость, так как все важные точки организма сосредоточены на ногах — на кончиках пальцев и подошвах.

2. Почему массаж ног помогает бороться с бессонницей

Согласно восточной медицине, ступни — это место сосредоточения множества важных точек тела. Именно поэтому китайские императоры всегда мыли ноги тёплой водой перед сном и поддерживали тепло ступней как своего второго сердца.

Ступни символизируют внутренние органы — шесть полостей и пять органов. Правильное нажатие на эти точки помогает улучшить кровообращение и укрепить внутренние органы.

Кроме того, массаж ног прекрасно расслабляет, снимает мышечные боли. Лечение ног очень важно, так как именно они испытывают наибольшую нагрузку.

Исходя из перечисленных эффектов, массаж ног является и будет оставаться одним из лучших методов лечения бессонницы!

—————————————–