Непредвиденные преимущества регулярного массажа

Расслабление с помощью массажа

Когда тело испытывает стресс и это продолжается длительное время, оно вырабатывает гормон стресса — кортизол. Это может способствовать набору веса, бессоннице, проблемам с пищеварением и головным болям. Массажная терапия доказала свою эффективность в снижении уровня кортизола в организме. Это позволяет телу перейти в режим самовосстановления. Более того, такой вид терапии обеспечивает длительное ощущение расслабления, улучшает настроение и снижает уровень стресса.

Массаж помогает улучшить осанку и состояние позвоночника

Для тех, кто много сидит на работе, позвоночник и ноги испытывают значительную нагрузку. Длительное сидение приводит к онемению позвонков и ног. Из-за давления на кровеносные сосуды кровь не поступает к ногам в должном объеме, что вызывает онемение.

Массаж позволяет телу расслабиться, мышцы спины, которые были напряжены, освобождаются. Суставы становятся свободнее и более подвижными, а также помогает скорректировать осанку и выровнять позвоночник.

Помогает укрепить иммунную систему

Исследования показывают, что регулярные сеансы массажа не только уменьшают стресс, но и могут усиливать способность иммунной системы очищать клетки от токсинов. Кроме того, массаж улучшает способность организма усваивать питательные вещества.

Заболевание организма происходит из-за чрезмерной нагрузки, постоянного стресса и усталости. Типичными симптомами являются головные боли, боли в шее и плечах, которые при длительном воздействии могут привести к хроническим заболеваниям.

Методика общего массажа действует на височную область, плечи, шею и спину, снимая мышечное напряжение и улучшая кровообращение, что помогает избавиться от боли.

Улучшает настроение и делает вас счастливее

Люди, которые постоянно испытывают стресс и длительную боль, часто чувствуют себя несчастными и раздражительными по отношению к окружающим. Возможно, именно время попробовать массаж, чтобы успокоиться и расслабиться.

Регулярный массаж помогает снять усталость и мышечную боль. Вы почувствуете, что тело снова наполнено энергией и бодростью. Это, в свою очередь, улучшит настроение как никогда ранее!