Đau lưng kinh miên nên chọn loại massage nào?

Đau lưng một bệnh không còn hiếm gặp kể cả với người trẻ trong xã hội hiện nay.
Công việc văn phòng mệt mỏi, ngồi làm việc thời gian dài. Gây ra những thoái hóa cột sống, đau nhức khó chịu. Các cơn đau kéo dài từ năm này sang năm khác mà không có cách khắc phục. Đặc biệt là đau ở vùng thắt lưng và đỉa đệm của cột sống.

Nhiều người cũng biết massage là một phương pháp cực tốt cho điều trị đau lưng kinh miên. Tuy nhiên họ vẫn không biết chọn loại massage nào cho phù hợp. Do đó hôm nay cùng Panda Spa tìm hiểu xem loại massage nào phù hợp nhất cho những người bị đau lưng thời gian dài nhé.

1. Công dụng chung của massage

• Giảm căng thẳng và mệt mỏi
• Giảm đau nhức và căng cơ
• Giúp ổn định huyết áp, nhịp tim
• Quá trình tuần hoàn và lưu chuyển máu ổn định, nâng cao sự tỉnh táo và tập trung
• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

2. Massage nào phù hợp với người bị đau lưng kinh miên

Thực tế bất cứ bài massage toàn thân nào cũng giúp giảm đau lưng cực tốt. Như massage thái, shiatsu, hay massage đá nóng. Song theo các chuyên gia thì massage body toàn thân sẽ cải thiện tốt nhất cho việc đau lưng vì những lí do sau:

Lý do gây đau lưng là do phần cột sống đã chịu quá nhiều áp lực, do đó việc massage toàn thân sẽ giúp mỗi bộ phận thoải mái, khỏe khoắn hơn. Từ đó giúp hỗ trợ cột sống trong cộng việc hàng ngày, giảm tải cho vùng thắt lưng và cốt sống.

Trong khi đó, massage body cũng có những phần massage đặc biệt chú trọng phần lưng, do đó mà cải thiện được đau nhức. Kích thích các tuyến bôi trợn tại sụn khớp, giúp giảm đau nhức rõ rệt.

Phần còn lại khi massage body thì sẽ sử dụng tinh dầu massage giúp tinh thần sảng khoái hơn, thư giãn tuyệt đối. Giúp cơ thể phấn chấn, từ đó mà cơn đau cũng không còn nhiều. Vì mặt tinh thần sẽ rất quan trọng với mỗi cá nhân, đặc biệt là lúc họ bị đau ốm.

—————————————–