4 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Mỡ bụng là nổi ám ảnh của nhiều chị em văn phòng phải không nào? Do đó, hôm nay Panda Spa mách bạn 4 mẹo giảm mỡ bụng siêu hiệu quả.

1. Massage bụng với muối

Muối là một nguyên liệu mà bạn có thể tìm thấy bất kì đâu, ngay chính trong ngôi nhà của bạn thì muối là nguyên liệu được sử dụng hàng ngày.

Thực hiện: Rang muối lên đến khi muối có màu trắng đục và nóng sau đó dùng vải bông bọc muối gói chặt lại. Tiếp theo bạn chườm túi muối lên bụng và massage theo chiều kim đồng hồ từ ngoài vào trong và từ trên xuống

2. Massage bụng với các tinh dầu tự nhiên

Tinh dầu tự nhiên là nguyên liệu phổ biến nhất sử dụng trong massage, tinh dầu thiên nhiên là nhiều loại như:

• Tinh dầu sả
• Tinh dầu oải hương
• Tinh dầu phong lữ
• Tinh dầu trà xanh
• Tinh dầu hoa hồng
• …..

Cách thực hiện:

Pha tinh dầu với các loại kem dưỡng, sau đó bôi lên vùng bụng và dùng 2 lòng bàn tay tạo thành hình tròn từ trái sang phải liên tục nhiều lần.

3. Massage bụng bằng tay không

Cách thực hiện:

Xoa 2 lòng bàn tay lại với nhau tạo ra nhiệt giúp hai lòng bàn tay ấm lên. Dùng 2 ngón cái ấn từ rốn cho tới hông theo hình mũi tên. Lặp lại trong 15 phút.

4. Uống nước chanh tươi vào mỗi buổi sáng

Điều này sẽ bổ trợ cho những bài massage phía trên, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn. Bạn có thể dùng một thìa mật ong pha với chanh như thông thường để uống vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ thấy bất ngờ với kết quả.

—————————————–