岘港 Panda 招牌全身理疗 | 价格及流程

Panda 招牌全身理疗 是岘港 Panda Spa 的招牌按摩疗程，将日式指压、泰式拉伸、瑞典式长推和热石结合在一个 90 或 120 分钟的疗程中。价格为 750,000 和 950,000 越南盾，已含小费，在我们位于阮文瑞（Nguyen Van Thoai）街两家分店的私人房间内进行，每天营业时间为 9:00–23:45。

快速总结： 90 分钟 750,000₫ · 120 分钟 950,000₫ · 1 次疗程包含 4 种技术 · 免费温水草药泡脚开始 · 情侣和团体私人房间 · 价格已含小费 · 2 家分店距美溪海滩约 5 分钟路程 · 营业至 23:45

1. 什么是 Panda 招牌全身理疗？

Panda 招牌全身理疗是岘港 Panda Spa 自行开发的疗程，不完全照搬某一种流派，而是将四种技术按特定顺序组合。首先是日式指压，以疏通背部和肩膀的僵硬穴位。接下来是泰式按摩的弯曲、折叠和拉伸动作——这是疗程中最有力度的部分，使肌肉变得灵活并打开关节。然后理疗师转换为长而优雅的瑞典式滑动按摩，以促进血液循环并舒缓刚刚被强力按摩过的区域。最后，将热石沿着脊柱放置，让热量深入渗透。

Panda Spa 是一家在岘港安海区（An Hai）阮文瑞街 229 号和 225C 号有两家分店的按摩水疗中心；这是 Panda 菜单中在线预订最多的服务。一次疗程持续 90 或 120 分钟，始终以免费的温热草药泡脚开始。

简而言之：如果说芳香精油按摩是“放松”，那么这种疗法就是“治疗”——适合那些真正疲劳、身体僵硬，并希望在离开房间时感觉焕然一新的人。

2. 四种技术，一个目标

每种技术负责一件事，其顺序不是随机的。

阶段	技术	理疗师做什么	您的感觉
1	日式指压（Shiatsu）	用手指和手掌在背部、肩部和颈背的穴位上按压并保持	在僵硬的地方会感到轻微的酸麻，然后是温暖
2	泰式拉伸	弯曲、折叠、拉伸四肢并轻轻扭转上半身	肌肉被拉伸，关节“打开”，有点酸痛但很舒服
3	瑞典式	使用温热的精油向着心脏方向进行长距离的滑动按摩	血液流动顺畅，刚刚被强力按摩过的区域得到舒缓
4	热石	将温暖的玄武岩放在脊柱两侧和手掌中	深层的温暖，困意，身体沉入按摩床的感觉

这种组合有助于增加血液循环，减少肌肉僵硬，并减轻长时间坐着、站立或连续几天大量步行的人经常感受到的沉重、迟缓感。根据 Panda 理疗师的经验，长途飞行后，或者爬了五行山并在会安逛了两三天后的客人，是最能明显感觉到差异的群体——通常在第二阶段就能感受到。

手部压力由您决定。理疗师会在疗程前询问您的偏好，如果您在中途想要更轻或更重的力度，只需说一声即可。

3. Panda 招牌全身理疗要多少钱？

两个级别，已包含给理疗师的小费，无附加费，两家分店价格相同。

时长	价格	适合情况
90 分钟	750,000₫	初次尝试，主要疲劳在颈部、肩部和背部
120 分钟	950,000₫	全身疲惫，希望手脚也能得到彻底按摩，疗程后有时间休息

与 Panda 的其他全身服务相比：

• 芳香精油按摩 90 分钟价格 700,000₫： 更轻柔，偏向于使用精油放松。

• 四手按摩 90 分钟价格 1,300,000₫： 两名理疗师同时服务，适合想要特殊体验的人。

Panda 招牌疗法介于两者之间：力度大于芳香按摩，价格比四手按摩更实惠。请在 Panda Spa 价格表 查看完整信息。

越南客人经常问的一个细节是：两人一起做 90 分钟的疗程，1,500,000 越南盾的账单符合 5 公里半径内免费单程班车接送的条件。消费满 2,500,000 越南盾的四人团可享受免费双程接送。

4. 90 分钟的疗程是如何进行的？

1. 泡脚和喝热茶（5–10 分钟）： 我们会为您提供茶水和温热的草药泡脚——在 Panda 任何服务中都是免费的。这几分钟能让您暖和起来，并让理疗师询问您哪里感到疲劳以及您喜欢什么力度。

2. 进入私人房间，换衣服： 情侣或朋友团体会被安排在双人房/团体房中。您需要趴在按摩床上，身上盖着毛巾，只露出正在按摩的部位。

3. 日式指压 背部 – 肩部 – 颈背（约 20 分钟）： 缓慢而深沉地按压并保持每个穴位。如果感觉痛得无法忍受，此时应该说出来。

4. 泰式拉伸（约 20 分钟）： 理疗师会拉伸您的手臂、弯曲您的腿，并轻轻扭转您的上半身。您不需要做任何事情，只需放松，让她们操作。

5. 使用精油的瑞典式按摩（约 25 分钟）： 从腿部向上到背部，再向外到手臂的长时间滑动。这是疗程中最容易入睡的部分。

6. 热石（约 15 分钟）： 将石头沿着脊柱和手掌放置，理疗师在刚才受力较重的部位轻轻滚动石头。

7. 休息和喝茶： 没人会催您。再坐十分钟，完全清醒后再离开。

记得在疗程时长之外预留约 15-20 分钟的时间。在 120 分钟的版本中，每个阶段都更长，对腿和手臂的按摩也更彻底。

5. 谁应该选择这种疗法 - 什么时候应该选择其他服务？

最适合： 因坐在电脑前或长途驾驶而背部、颈部和肩部疲劳的人；刚坐完长途航班到达岘港的人；连续玩了两三天，四肢疲惫不堪的人；尝试过芳香精油按摩并觉得“不够劲”的人。这也是许多 Panda 常客一次又一次选择的服务。

在以下情况下，您应该选择其他服务：

• 您只是颈肩疲劳，不需要做全身：650,000 越南盾的 颈肩按摩 针对性更强，也更经济。

• 您喜欢轻柔、容易入睡、不想被拉伸：选择芳香精油按摩。

• 您有脊柱损伤、近期做过手术，或医生建议避免强烈冲击：请先告诉前台，Panda 会建议更温和的服务或跳过拉伸阶段。

15:00–21:00 这个时间段是两家分店最忙的时候。如果您想要一个好的时间段，特别是双人房，您应该提前预订。

如需更深入了解每种技术的起源，以及为什么 Panda 按此顺序组合它们，请阅读博客文章：Panda 招牌按摩 - 独家全身放松。

6. 常见问题解答

6.1. 我应该选择 90 分钟还是 120 分钟？

第一次选择 90 分钟——足够体验所有四个阶段，价格 750,000 越南盾。当您不仅仅是背部和肩部，而是手脚都感到疲惫，或者希望热石部分更长时，请选择 120 分钟（950,000 越南盾）。Panda 的二次回头客通常会升级到 120 分钟。

6.2. 痛吗？从没做过按摩的人能做吗？

指压和拉伸阶段在僵硬的部位会有酸痛和刺痛感——这是正常的，不是疼痛。理疗师会在疗程前询问您的力度，并根据您的反馈立即调整。完全的新手也能做；只需在第一次时选择“中等”力度而不是“强”力度即可。

6.3. 情侣有私人房间吗？

有。两家分店都有双人房和小团体房，两个人可以同时在同一个房间内接受按摩。双人房在晚上很快就会订满，所以您应该通过 Zalo 或热线提前预订。

6.4. 我需要提前预订吗？

如果有空房和理疗师，直接进店的客人（walk-in）仍然会得到服务。但这种疗法需要连续 90-120 分钟，因此 15:00-21:00 的时段通常是满的。提前 1-2 小时预订是安全的；在周末，您应该在早上预订。

6.5. 怀孕期间可以做吗？

不建议——拉伸和热石阶段不适合孕期。Panda 有专门的 孕妇按摩，为了安全，技术和姿势都进行了调整。

6.6. 价格包含小费吗？

是的。Panda Spa 的所有价格都已包含给理疗师的小费。您不需要额外给，也没有其他附加费用。

7. 预订 Panda 招牌全身理疗

在 预订页面 24/7 全天候在线预订——选择服务、时间、地点即可。或致电 / 发送 Zalo 消息至 0708 185 397 预订双人房并询问班车接送事宜。两家分店分别位于 阮文瑞街 229 号 和 225C 号，每天 9:00–23:45 营业，距离美溪海滩约 5 分钟路程。