Giá trị của massage toàn thân kiểu nhật – Shiatsu Massage

1. Phương pháp massage shiatsu là gì? Ra đời khi nào?

Phương pháp massage Shiatsu là một liệu pháp được phát triển tại đất nước Nhật Bản, được kết hợp từ những kỹ thuật như bấm huyệt, kéo dài và massage phương tây. Phương pháp day bấm huyệt Shiatsu sử dụng ngón tay cái,lòng bàn tay và cùi chỏ để massage, tạo áp lực lên da một chuỗi nhịp nhàng dọc theo cở thể để giải phóng năng lượng. “Shi” là ngón tay và “atsu” là ấn, đè. Theo các bác sĩ tư vấn cho biết, mục đích của phương pháp là để cải thiện tình trạng lưu thông máu,điều chỉnh rối loạn chức năng, tạo hưng phấn và có thể chữa một số bệnh đặc thù như viêm xoang, đau lưng dưới hay mất ngủ… Những người thực hiện các động tác massage này còn cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tái tạo năng lượng hiệu quả.

Các kĩ thuật massage chủ yếu là bấm huyệt bằng cách sử dụng lực chính từ ngón tay cái, bàn tay, lòng bàn tay và khuỷu tay (cùi trỏ). Đó là một hình thức massage dùng sức mạnh cọ xát, nhào nặn  cơ bắp, kỹ thuật viên sử dụng ngón tay cái đế ấn, đè, các ngón khác và lòng bàn tay tạo áp lực trên cơ thể, phát huy sức mạnh và tập trung năng lượng trên các đầu ngón tay tác động lên các huyệt đạo, khơi dậy nguồn năng lượng bên trong cơ thể, giúp lưu thông khí huyết, giảm đau nhức cơ, chuột rút (vọp bẻ).

Phương pháp này được phát triển dựa trên phương pháp Anma Massage cổ xưa của Nhật Bản và những năm 1320 do sư phụ Kan Ichi tạo ra.

2. Các bước thực hiện massage shiatsu Nhật Bản

Bước 1: Ngâm chân bằng nước muối và các loại thảo dược.

Bước 2: Cho khách nằm sấp, đi bộ bằng tay từ chân lên lưng dãn cơ cho khách.

Bước 3: Đi các huyệt lưng và bả vai, day thắt lưng, day cột sống, day vai.

Bước 4: Đi các huyệt chân sau và lòng bàn chân, day đùi và bắp đùi.

Bước 5: Cho khách nằm ngửa, massage đầu, đi các huyệt cổ & vai.

Bước 6: Đi huyệt tay và lòng bàn tay, day cơ bắp tay và cẳng tay.

Bước 7: Đi huyệt dọc 2 bên đùi ,bắp chân & bàn chân, ngón chân, day cơ chân.

Bước 8: Cho khách ngồi dậy (thả lỏng), day lại vai lưng, vỗ đấm kết thúc.

Bước 9: Uống trà, ăn trái cây và bánh.

3. Tác dụng của massage shiatsu đối với sức khỏe

Làm giảm căng thẳng đau nhức các vùng cơ bắp

Cải thiện thị lực, giúp mắt phục hồi sau các phẩu thuật

Thúc đẩy quá trình lưu thông máu dưới da, nhờ đó mà ngăn ngừa tình trạng lão hóa da

Xoa dịu các cơn đau đầu, đau nửa đầu vai gáy

Tăng cường hệ miễn dịch

Giảm stress, giúp tinh thần được nâng cao

————————————

Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vụ massage tại Đà Nẵng của Spa chúng tôi: