Massage kiểu Thái là gì? Quy trình và tác dụng massage Thái

Massage Thái là liệu pháp massage được sử dụng phổ biến ở Thái Lan và một số quốc gia châu Á. Liệu pháp này được rất nhiều người yêu thích bởi nó giúp kéo căng toàn bộ cơ thể mang lại cảm giác thư giãn tối đa và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về phương pháp mát xa kiểu Thái này mời bạn hãy cùng theo dõi bài viết sau đây cùng Panda Massage & Spa nhé!

1. Nguồn gốc ra đời của massage Thái

Massage Thái là một trong bốn nhánh của y học cổ truyền Thái Lan xuất hiện từ hàng ngàn năm trước. Phương pháp massage kiểu Thái được được sáng bởi Bhaccha – một ngư y của nhà vua Magadha Bimbisara từ 2500 năm về trước.

2. Tác dụng của massage Thái là gì?

Phương pháp massage Thái có khả năng tác động lên toàn bộ cơ thể các cơ khớp, huyệt đạo nên mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy cụ thể tác dụng phương pháp massage là gì chúng ta sẽ tìm hiểu ngay sau đây: 

2.1. Massage Thái giúp giảm căng thẳng

Các kỹ thuật massage ấn, kéo giãn nhẹ nhàng tới các vùng cơ bắp, huyệt đạo giúp giảm căng cứng, giãn cơ  và thư giãn bề mặt da,kích thích máu lưu thông khắp cơ thể. Đồng thời những tác động này còn kích thích tới các dây thần kinh thụ cảm dưới da, tăng tuần hoàn máu giúp xoa dịu tinh thần, xua tan căng thẳng mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống. 

2.2. Massage Thái giúp tăng cường năng lượng

Dòng năng lượng chảy trong cơ thể sẽ được tái tạo và sản sinh nhiều hơn sau khi được massage kiểu Thái. Kỹ thuật massage của phương pháp này được thực hiện dựa vào khái niệm về các dòng năng lượng trong cơ thể. 

2.3. Massage Thái giúp giảm đau đầu

Nếu áp dụng phương pháp massage Thai Lan thường xuyên ở khu vực đầu và các cơ quan trên cơ thể sẽ giúp tăng tuần hoàn máu lưu thông lên não và các cơ quan của hệ thần kinh. Nhờ vậy những cơn đau nhức đầu nhanh chóng tan biến, ngăn ngừa tình trạng đau đầu, đau nửa đầu do thiếu máu lên não.

Những tác dụng tuyệt vời của massage thái

2.4. Thúc đẩy lưu thông máu khi massage kiểu Thái

Với những tác động của mát xa lên cơ thể, các mạch máu và huyệt đạo sẽ giúp các mạch máu giãn nở, từ đó thúc đẩy lưu thông máu đến các chi, bộ phận trên cơ thể . Điều này cũng giúp oxy và các chất dinh dưỡng được vận chuyển tới các cơ quan một cách dễ dàng để nuôi dưỡng cơ thể. 

2.5. Cải thiện khả năng vận động của các chi

Những động tác kéo giãn từ từ, nhẹ nhàng của matxathai sẽ giúp tăng tính linh hoạt, đàn hồi cho phần cơ bắp, ổ khớp. Đồng thời nó còn kích thích các ổ khớp tiết dịch nhờn bôi trơn giúp ngăn ngừa thoái hóa xương khớp, nâng cao khả năng vận động ở các chi. 

2.6. Nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng

Theo kết quả nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học nếu được matxa Thai thường xuyên sẽ làm tăng tế bào bạch cầu trong cơ thể lên 11%. Điều này giúp cơ thể có khả năng chống lại các loại virus, vi khuẩn gây bệnh ho, sốt, cảm cúm, cảm lạnh thông thường. Khả năng miễn dịch tăng cao sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và ít bệnh tật hơn.