Что такое паровая баня? Полезна ли она для здоровья?

Xông hơi có tốt cho sức khỏe?
Это вопрос, который мне часто задают друзья, когда узнают, что я работаю в сфере массажа и спа-услуг. Обычно паровые процедуры применяются для тех, кто чувствует усталость или имеет симптомы простуды. А также для того, чтобы снять усталость и стресс с организма.

Что такое паровая баня?

Паровая баня, также известная как влажная сауна, — это закрытое помещение, в котором используется пар для достижения оздоровительного эффекта для человека. Чтобы достичь этих целей, температура в парной обычно поддерживается в диапазоне от 40 до 55 градусов Цельсия, а влажность — на уровне 95–100%. Метод влажной сауны усиливает иммунитет и кровообращение, благотворно влияет на кожу и дыхательные пути. Этот метод практикуется с древнегреческих и римских времен.

Польза паровой бани

• Очищает поры, снижает риск кожных воспалений
• Выводит токсины не только с помощью тепла и пара снаружи, но и за счёт потоотделения изнутри, благодаря чему кожа становится более гладкой
• Облегчает боль в суставах и мышцах
• Снимает стресс и усталость
• Укрепляет иммунитет
• Повышает уровень гормонов у мужчинЧтобы получить наилучший и самый эффективный опыт паровой бани, следует обращаться в авторитетные спа-салоны. Потому что во многих местах парилка предлагается как дополнительная услуга, и качество оборудования может не соответствовать нормам. Если вы находитесь в Дананге, обязательно посетите Panda Spa Đà Nẵng — уверены, вы не разочаруетесь.